Técnicas Efectivas y Seguras para Eliminar la Acidez Estomacal y el Reflujo Ácido.

Técnicas Efectivas y Seguras para Eliminar la Acidez Estomacal y el Reflujo Ácido.

Las siguientes estrategias podrán ayudarte a tener la acidez estomacal bajo control: CLIC AQUÍ

• Elimine algunos alimentos: Las alergias a los alimentos pueden ser un problema, por lo que usted querrá eliminar por completo elementos como la cafeína, el alcohol y todos productos con nicotina.

• Aumente la producción natural del cuerpo de ácido estomacal: Una de las estrategias más sencilla es animar a su cuerpo para que produzca cantidades suficientes de ácido hidroclórico (ácido del estómago) consumiendo cierta cantidad de materia prima.

Uno de los alimentos más efectivos, y que muchas personas desaprovechan, es la sal de mar de alta calidad (sal sin procesar), como la sal del Himalaya. No sólo va a ofrecerle el cloruro que su organismo necesita para producir el ácido clorhídrico, sino que la misma contiene más de 80 minerales que su organismo necesita para funcionar óptima-mente, bioquímica-mente.

EN ESTA WEB te dejaremos una serie de alimentos

para eliminar el Reflujo o Acidez Estomacal.

El chucrut/sauerkraut o jugo de col es uno de los estimulantes más poderosos para que su cuerpo produzca ácido. Esto es algo bueno ya que muchas a personas les falta ácido en el estómago, lo cual causa problemas intestinales. Tomar unas cuantas cucharaditas de jugo de col antes de comer, o mejor aún, jugo de col fermentada del chucrut, hará maravillas para mejorar su digestión, ya que junto con altos niveles de sal del Himalaya y la bacteria en la col le ayudarán a sanar su intestino.

• Tomar un suplemento de ácido clorhídrico: Otra manera es tomar un suplemento de betaína clorhídrico, el cual está disponible en casa de alimentos naturales y no necesitan recipe. Usted querrá tomar tanto como lo necesite para que la sensación de ardor sea más leve y luego disminuya a una cápsula. Esto ayudará a que su organismo elimine mejor los alimentos y también a eliminar la helicobacter.

• Modifique su alimentación: Comer grandes proporciones de alimentos procesados al igual que azúcar/fructosa es una forma segura para agravar el reflujo ácido, ya que alterará el equilibrio de bacterias en su estómago e intestino. En lugar de eso, coma muchos vegetales y alimentos biodinámicos orgánicos de alta calidad, preferentemente cultivados localmente.

• Optimice sus niveles de vitamina D: Como ya he mencionado muchas veces en el pasado, la vitamina D también es esencial para esta condición porque es probable que exista un componente infeccioso que este causando el problema. Una vez que los niveles de vitamina D han mejorado, usted también mejorará su producción de 200 péptidos antimicrobianos, que lo ayudarán a que su cuerpo elimine cualquier infección que no debería estar allí.

Asegúrese de que su nivel de vitamina D este en 60ng/ml. Como ya lo he discutido en muchos de mis artículos anteriores, usted puede incrementar sus niveles de vitamina D por medio de cantidades apropiadas de exposición solar, o a través del uso de una cama de bronceado segura.  Si ninguna de esas opciones está disponible, usted puede tomar un suplemento oral de vitamina D3.

• Implemente una rutina de ejercicio: El ejercicio es otra manera de mejorar el sistema inmunológico de su cuerpo, el cual es sumamente importante para combatir todo tipo de infecciones.