El Síndrome Del Túnel Carpiano. Se trata de un problema muy común por el tipo de vida y
trabajo que llevamos, frente al computador varias horas al día. Tiene varios síntomas,
como ser debilidad de la mano o dedos, entumecimiento y hormigueo. Conoce las
causas y los mejores remedios naturales para el síndrome del túnel carpiano.
¿Qué es y que causa el “síndrome del túnel carpiano”?
Es un padecimiento donde existe una presión importante sobre el
nervio mediano, ubicado en la muñeca y que permite el movimiento y la
sensibilidad de toda la mano, incluyendo los dedos y la palma. Es un “túnel”
estrecho, por lo que cualquier inflamación pequeña puede comprimir el nervio,
causando dolor, debilidad o entumecimiento.
Este síndrome está provocado por el uso excesivo del
ordenador, es decir, por tipear en el teclado o hacer muchos “clicks” con el
ratón, repetir movimientos al trabajar, por tocar un instrumento musical o
practicar ciertos deportes. Estas actividades también pueden causar tendinitis
o bursitis.
El síndrome del túnel carpiano ocurre en la mayoría de los
casos en personas entre 30 y 60 años, siendo más frecuente en los hombres que
en las mujeres. Algunos de los factores adicionales que pueden desencadenarlo
son:
- Alcoholismo
- Artritis de muñeca
- Fractura de huesos
- Quiste o tumor en la muñeca
- Infecciones
- Obesidad
- Retención de líquidos (embarazo o menopausia)
Los síntomas más habituales de una persona que padece el síndrome del túnel
carpiano son:
- Entumecimiento u hormigueo en el pulgar de una o ambas manos (según la actividad desencadenante), también en los dedos índice y mayor.
- Hormigueo en las mismas áreas
- Dolor que va desde la mano al codo
- Problemas en los movimientos “finos” de coordinación
- Agarre débil para cargar bolsas
- Debilidad en las manos
- Sensación de calor en los dedos o la palma
- Adormecimiento nocturno asiduo
Remedios caseros para el síndrome del túnel carpiano Haz CLIC AQUÍ
Ingiere alimentos que contengan mucha vitamina B6 como son las patatas, las
bananas, el arroz integral la pechuga de pollo o los vegetales verdes.
Coloca compresas de hielo en la muñeca o en la mano, para
disminuir la inflamación. Nunca colocar una almohadilla o toalla caliente
porque empeora el cuadro.
Empapa un paño de algodón con un poco de tintura de árnica y
aplica en el área afectada.
Vierte en una taza de agua hirviendo dos cucharadas de
jengibre en polvo. Tapa y deja refrescar.
Consume dos tazas por día, es un
excelente anti-inflamatorio.
Hierve tres cucharadas de harina de fenogreco con bastante
agua, durante 15 minutos, hasta formar una pasta. Cuando se enfría, aplica
en el área que duele.
3 zumos curativos para el síndrome de túnel carpiano
El primer de ellos tiene como ingredientes 1 toronja o
pomelo, 1 naranja y 1 rebanada de piña sin cáscara. Lava y corta por la mitad
los dos primeros, extrayendo su zumo. Luego coloca ese líquido en la licuadora,
añadiendo la rebanada de piña picada. Licúa y cuela. Bebe un vaso una vez cada
tres días en ayunas (como medida preventiva) o todos los días (para combatir
los dolores o síntomas).
El segundo jugo lleva 1 hoja de col rizada grande
y 2 manzanas verdes. Lava, pela y pica las manzanas, colócalas en la licuadora
junto con la hoja de col y agua. Licúa unos minutos. Bebe un vaso por día.
La tercera receta tiene como ingredientes 1 rebanada de piña sin cáscara, media manzana y 1 rebanada pequeña de jengibre. Pica la piña y colócala en la licuadora. Añade la manzana sin cáscara ni semillas y la rodaja de jengibre. Bebe un vaso a diario, en lo posible por la mañana.
